Самая вредная еда

  Автор:
  763
самая вредная еда

От вредной еды страдает не только желудок, печень и другие внутренние органы, но так же и наша кожа, волосы и ногти.

Я не могу сказать за всех, но думаю, что большинство людей понимают, что они кушают самую вредную еду, но идя на поводу вкусовых ощущений или по каким-то другим причинам продолжают питаться вредной для здоровья пищей.

Рейтинг самых опасных продуктов

1. Сладкая газированная вода. Не ведитесь на рекламу, которая убеждает нас в том, что напиток исключительно натуральный и с добавлением сока. Сока там может быть целых 5%, а вот сахара в пересчете на один стакан минимум 5 чайных ложек. Может ли такой напиток утолить жажду? Не только не может, но сам же ее и вызывает!

Вкусная газировка грозит не только ожирением и инсультом, но и приводит к развитию остеоартроза коленных суставов, выяснили врачи. По их словам, чем больше человек потребляет газировки, тем больше вреда он приносит своим коленям. В нашей семье уже давно поняли вред газировок и у нас уже выработалась привычка утолять жажду чистой водой.

И моя маленькая внучка, что меня особенно радует, когда хочет пить просит чистую воду. Я считаю, что это хорошая здоровая привычка. А вы как считаете?

2.Чипсы картофельные. Самые опасные чипсы те, что сделаны из картофельной муки и различных добавок. Чипсы — это углеводы и жиры в чистом виде, к тому же посыпаны большим количеством искусственных приправ, красителями и усилителями вкуса. К тому же они содержат большое количество соли, что может нарушить обмен веществ и вызвать отеки.

Конечно мы тоже пробовали и кушали чипсы, когда они только-только появились в нашей стране. Но как-то они не прижились в нашей семье, ни чипсы, ни кириешки.

3. Шоколадные батончики. За счет чего батончики так быстро утоляют голод? Все дело в огромном количестве сахара и различных химических добавок. Каждый человек хоть раз слышал из рекламы, что шоколадные батончики помогают заряжать мозги и умножать энергию. Но о некоторых их свойствах реклама умалчивает. С одной стороны это источник углеводов, которые очень быстро усваиваются и действительно дают энергию нашему организму. С другой стороны если постоянно утолять голод этими батончиками, то это может вызвать  

  • авитаминоз. В них полностью отсутствуют витамины.
  • заболевание поджелудочной железы. Большое количество жиров и углеводов  вызывают усиленную работу поджелудочной железы.
  • сахарный диабет. Большое количество глюкозы может привести к тому, что резко снизится чувствительность тканей к инсулину, в результате кровь станет очень густой и может вызвать поражение сосудов.
  •  аллергию. Ряд компонентов являются достаточно сильными аллергенами.
  • заболевания сердечно-сосудистой системы. Сочетание насыщенных жиров с легкоусваиваемыми углеводами неблагоприятно для сердечно-сосудистой системы. Это может привести к появлению атеросклероза.
  • болезни желудочно-кишечного тракта. Для того, чтобы в нашем желудочно-кишечном тракте существовала нормальная микрофлора, ей необходима клетчатка – это важная составляющая питания, которая полностью отсутствует в шоколадных батончиках.

Самого шоколада в шоколадных батончиках очень мало, он составляет всего несколько процентов от общего веса шоколадного батончика.

4. Продукты быстрого приготовления (супы, пюре, лапша и т.д.) Эта еда не только не приносит никакой пользы, а наоборот может серьезно навредить здоровью. Вместо натуральных продуктов пищевые добавки имитирующие вкус, различные ароматизаторы, красители и, конечно, макаронная продукция.

5. Майонез, соусы, заправки. В своем составе они содержат большое количество трансжиров, концерогенов и прочих вредных для здоровья химических добавок. Трансжиры или гидрогенизированные жиры препятствуют полноценному питанию клеток и способствуют накапливанию токсинов, что является причиной заболеваний. Конечно, мы так привыкли к майонезу, что едва ли можем без него обойтись, особенно по праздничным дням, но зная, что он вреден для здоровья, можно его употреблять как можно реже.

Но есть альтернатива — домашний майонез, который можно элементарно сделать самим и он, кстати, значительно вкуснее магазинного, про пользу я и не говорю.

6. Леденцы на палочке, жевательные конфеты и пастилки — одни из самых вредных продуктов. А ведь их-то чаще всего едят дети! Прежде чем покупать своему чаду эти сладости, подумайте, ведь в них содержится огромное количество сахара, красители, ароматизаторы и прочая химия.

7. Сосиски, сардельки, колбаса, расфасованные паштеты и другие продукты, в составе которых имеется скрытый жир. Под видом мяса там находится сало, жир и шкура, которые составляют до 40% от общего веса. А вкус мяса получается за счет вкусовых добавок и красителей.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Комментарии на Блог
11 комментариев
  1. Карим

    Все логично: все перечисленное — химия, придуманные продукты, скорее для заработка, а не для пользы окружающих. Все полезное для человека существует в природе — натуральное мясо, натуральные овощи, натуральные соки, натуральные воды — остается открытым вопрос, все меньше и меньше мест, где все это можно достать…

    • babushka

      Все больше людей начинают задумываться над этим.Не знаю как в Турции, а у нас начинают появляться фирмы, которые напрямую работают с фермерскими хозяйствами и под заказ закупают и доставляют натуральные продукты. А овощи и ягоды, например, я выращиваю сама на своей даче. Хлеб тоже пеку сама. Так что, как говориться, «спасение утопающих, дело рук самих утопающих»

  2. vasiliy

    Пару лет назад тоже приобрел дачу, но выращивать собственные продукты оказалось дело тоже не простое.

    • babushka

      Без труда не вытащишь и рыбку из пруда. А еще нужен опыт как и в любом деле.

  3. Елена

    К счастью из списка мы употребляем только майонез — редко, когда решаем побаловать себя каким-нибудь «советским» салатиком.

    • babushka

      Ничего страшного, как говорит моя 3-х летняя внучка. Иногда, правда, хочется себя побаловать чем-то вкусненьким, загодя зная, что это мягко говоря не полезно. Я думаю. что от этого никуда не деться в современном мире, Главное для здоровья, чтобы это не стало ежедневной потребностью.

  4. Людмила Прудникова

    Недаром же все это усиленно рекламируют!А нам надо правильно воспитывать детей и не идти на поводу у них и рекламы. Я думаю надо больше писать нам, блоггерам, о вредной пище и пользе натуральных продуктов. Молодец, Надежда! Хорошая статья.

    • babushka

      Согласна, что нужно чаще писать об этом. У многих сохранилась постсоветская привычка — доверять всему тому, что написано, и тому, что продается в магазине.

  5. Святослав

    Видимо, государству здоровые люди не нужны, раз оно позволяет рекламу этих продуктов. Хорошо, хоть с табакокурением начали чуть — чуть бороться, хотя я пока не заметил этой борьбы, одна говорильня по телевизору.

    • babushka

      Государству по большому счету и трезвые люди не нужны. Здоровые, трезвые и не курящие мы сами себе нужны, так наверно будет правильнее. Что касается курения, я заметила эту самую борьбу по своему подъезду, теперь из квартиры можно спокойно выйти, не боясь задохнуться.

  6. Алла

    Все эти вредные продукты не люблю ( ну, кроме чипсов) и практически не употребляю. Даже от любимых чипсов отказалась. А вот на молодежь назойливая реклама очень действует. Да и любят они не заморачиваться — купить что-нибудь из полуфабрикатов и приготовить на скорую руку. Печально…

Оставьте ваш комментарий или вопрос